Nyhet!! MediYoga ONLINE!

Start 1 april (inget skämt!)
MediYoga Live Online
Idag, tisdag 31 mars, provkörde jag ett helt MediYogapass live på videokonferensplattformen ZOOM , och det gick bra!

På grund av att fler och fler vill hålla sig i avskildhet under Coronaepidemin har jag nu skyndat på lanseringen av min MediYoga online. Jag börjar med att livesända de pass jag haft hela terminen 
så du kan välja om du kommer live eller online. 
Tider och förutsättningar ser du längre ner.
Sannolikt blir de fler pass i veckan längre fram!

För att vara med kopplar du upp dig med en dator eller telefon eller platta, från tryggheten i ditt eget hem – eller någonstans i naturen om du hellre vill det – och har täckning.

Jag använder ZOOM som är en är väldigt lätthanterlig videoplattform och du får all info du behöver för att kunna vara med av mig
i god tid innan passet.

Klippkorten gäller! 
Priset är fortfarande 600.- för 6 tillfällen och 150 kr för enstaka pass.
När du vet att du vill komma anmäler du dig och får en länk att logga in på och info om hur du kan betala.

Onsdag kl 19 Borgholm & Zoom
(OBS! Om jag har färre än tre deltagare anmälda kl 16
så kör jag onsdagspasset från Föra)

Torsdag kl 19 Föra & Zoom

Söndag kl 16 Föra & Zoom

OBS! Om du kommer live kommer du inte synas i bild,
den som är med online ser bara mig!

Välkommen att prova nåt nytt!

MediYoga, Guidning och Evenemang vs Corona

Hej!

Nu har vi kommit till mitten av terminen och runt om oss rapporteras om virus och smittor, spårning av sjuka och inställda resor. Situationen som vi har nu kan faktiskt vara den sämsta möjliga för mig som ensamföretagare med tre verksamheter i turism- och evenemangsektorerna och hälsovård i grupp. Guideuppdragen under våren bokas av på löpande band, liksom bokning av festlokaler. Det är inte förvånande, helt enligt alla riktlinjer, men det sätter mig i en svår situation. Kanske kan jag få något stöd av statens miljarder men det är ganska osannolikt när storföretag som SAS blöder.

Så, vad gör man då? sätter sig ner och gråter? Nope, inte jag. Jag funderar på hur jag ska kunna anpassa min verksamhet till rådande omständigheter. Är det nu det är dags för online-satsningar? Ja kanske.

Låt se, vad kan jag?

Trädgårdsskötsel, historia på längden och tvären, massor om Öland, hur man kan vända navelskådande oro till expansion med blixtsnabba förändringsprocesser, healing (jupp, flera sorters faktiskt), örtmedicin, prata en hel dag om i stort sett vad som helst inför i stort sett vem som helst…laga mat, göra kombucha och syrade grönsaker…och säkert en hel del till som jag inte kommer på nu….

…se där, en hel del som jag kanske kan använda till min fördel istället för att lyssna på alla (även mig själv ibland) som säger att det inte går…om du tycker något av detta låter intressant så ställ gärna frågor till mig!

Medium då? YouTube? Zoom? Telefon? Ja, jag kan nog behöva allihop! YouTube för att berätta om intressanta platser på Öland, zoom för videomöten och yoga, telefonkonferens för yoga…hm..vad mer är möjligt?

Vill du stödja min verksamhet under våren kan du köpa presentkort på både klippkort till MediYoga och guidade turer och förköpa biljetter till våra evenemang som (hoppeligen) startar den 1 maj. Under sommaren kommer de flesta aktiviteter i allafall vara utomhus så då bör inte smittrisk vara ett problem för att delta. Alla möjligheter kommer att listas här så fort som möjligt, inklusive evenemangsprogrammet i trädgården.

Om du är osäker på om MediYoga är något för dig, eller vill ha privatinstruktioner, eller kanske har en vän eller släkting du tror skulle må bra av det, så kan du boka tid med mig, från 450.- (45 min). Jag nås på 070-606 39 64 eller info@annicahedman.se. Mottagningen är främst i Föra, kanske kan ordnas även i Borgholm.

Nedan information om mina yogapass den närmaste tiden. Med reservation för att allt kan ändras snabbt. 

Anmäl med sms om du kommer!
De öppna passen som pågår nu är följande:
Onsdagar kl 19 i Borgholm
Torsdagar kl 19 i Föra
Söndagar kl 16 i Föra
Var snäll att meddela mig via SMS till 070-606 39 64 om du kommer på ett pass senast två timmar innan.  Detta gäller från och med nu oavsett vad vi kommit överens om tidigare. 

Använd din näsa som skydd! Innan jag går in på detaljerna vill jag gärna ge dig en möjlighet att läsa om andning och annat som kan skapa ett bättre försvar för smitta och motståndskraft mot sjukdom i den här artikeln. 

Artikelförfattaren förespråkar inte specifikt MediYoga, men allt det han skriver om ingår i våra pass, och dessutom mer eftersom vi också mediterar, något som är väldokumenterat bra för hälsan genom att det sänker stressnivåerna.

Med anledning av risken för spridning av Coronaviruset har jag fått följande information från min utbildare:

Information gällande COVID-19

Oskarström 120320

MediYoga Institutet informerar med anledning av coronaviruset vårt förhållningssätt samt rekommendationer för utbildnings- och klassverksamhet.

Våra rekommendationer är att följa Folkhälsomyndighetens råd och hålla sig uppdaterad om utvecklingen via myndighetens hemsida www.folkhalsomyndigheten.se där de senaste uppdateringarna om smittspridning, riskbedömning, resor med mera.

I dagsläget gäller restriktioner och förbud för allmänna sammankomster med fler än 500 personer och det är inte aktuellt att ställa in några utbildningar eller klasser i Sverige.

Folkhälsomyndigheten för en dialog med regeringen vad gäller eventuella begränsningar av större folksamlingar, vi följer utvecklingen noga och rättar oss efter Folkhälsomyndighetens rekommendationer.

I kväll, lördag, avråder UD från resor i alla länder, men vi har inte fått fler inskränkningar i umgänget oss emellan. I Kalmar län har fem personer hittills konstaterats smittade. Kanske finns fler som inte testats, det kan visa sig senare.

Just nu följer jag min lärares rekommendationer och ställer inte in några pass. Nedan några påminnelser till dig som vill komma:

För personligt skydd och minskad smittspridning:

• Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten och använd handsprit om du saknar möjlighet till handtvätt.

• Hosta och nys i armvecket!

• Stanna hemma om du känner dig minsta förkyld eller sjuk. 

För att minska smittspridning och skydda deltagare i klassverksamhet kommer jag att verka för att:

• Löpande informera om åtgärder för att minska smittspridningen.

• Det hålls extra rent i de lokaler jag undervisar i.

Ny kurs börjar i Föra..och i Kleva och Löttorp?! Den 24 mars startar en ny sexveckorskurs i Föra. Kursens tillfällen är längre än de vanliga passen. Du får en grundlig genomgång av de olika ingredienser som ett MediYogapass består av, kursmaterial, möjlighet att ställa egna frågor och individuell handledning. Jag planerar även en MediYogakurs på Kollberggården söder om Färjestaden senare i vår och möjligen en i Löttorp också. Skriv, smsa eller ring om du vill veta mer!

Februari, är det vår nu?

Fortfarande känns 2020 fyllt av möjligheter, tänk om det blir det bästa året hittills? För mig började det bra med att jag blev diplomerad MediYogalärare! Sen kom vintergäcken och snödropparna och i helgen har vi varit ute och grävt i trädgården. Hur blir det bättre än så?

Schemat för MediYoga Öland är klart och passen har börjat i Föra, i min skolsal, och i IOGT-NTO-huset i Borgholm. Du hittar schemat i slutet av inlägget. Kurserna startar så snart jag har tillräckligt många anmälda.

Klippkortet kostar 600.- för 6 gånger och gäller på alla öppna pass tills det är slut. Enstaka pass kostar 150.- Anmälan är obligatorisk. Även om du går på ett öppet pass vill jag gärna veta vilket eller vilka du tänker gå på. När du tänker komma skickar du ett sms dagen innan. Det beror på att jag har begränsat med plats. De som har bokat en terminsplats har förtur.

Jag rekommenderar att du går en kurs för att fördjupa din yogapraktik och få mer individuella instruktioner och mer teori. Varje kurs är sex veckor lång, och det finns tre olika. Kurs 1 är bäst att börja med om du är total nybörjare och kurs 2 och tre är för dig som provat förut, antingen på öppna pass eller gått kurs 1. Du får också ett kursmaterial så att du kan öva hemma.

Varmt välkommen!

Höstterminen börjar

Ja, egentligen har den redan börjat i de flesta skolor förstås, men nu börjar höstterminen för min yoga. Jippie!

MediYogan håller sakta med säkert på att förändra mitt liv! För ett år sen hade jag nyligen fått diagnosen Diabetes typ 2 och var lättad och orolig samtidigt. Orolig för att jag inte visste vad det skulle innebära och för att min kropp än en gång sa ifrån att den inte mådde bra. Under flera år har det gjort ondare och ondare i leder, rygg, mage, gamla skador och jag hade också blivit gradvis stelare, fått svårare att röra mig och gått upp några oönskade kilon till. Det var där lättnade kom in, att faktiskt veta något om vad som var fel gjorde ju att jag kunde gör något konkret, inte bara famla runt bland måbra-råd, metoder och preparat som jag ägnat de senaste årtiondena åt.

MediYoga står egentligen inte på listan över hur diabetes ska hanteras men den dök upp ändå, genom en vän som berättade om sin praktik och hur det hjälpt henne och hennes kunder och i januari började jag en instruktörskurs i Nacka.

Sedan dess har jag gjort MediYoga nästan varje dag (har missat tre dagar) och kroppen blir gladare, piggare och starkare varje dag! På sista tiden har jag t ex märkt att flåset blivit betydligt bättre och att jag blivit starkare och uthålligare igen. Hur blir det bättre än så?

Jo, nu fortsätter jag utbilda mig till MediYogalärare! Fördjupad kunskap om yoga, andning, Ayur Veda, chakrasystemet, med mera utlovas och det ser jag fram emot. Jag är ju extremt vetgirig! På söndag åker jag till Stockholm och på måndag är första kursdagen!

Under tiden fortsätter jag med mina kurser och träningspass här i Föra, i Borgholm, Löttorp och lite senare i höst även i Kalmar. Mer om programmet hittar du här! Välkommen!

Jag har också några beställda guidningar att se fram emot den närmaste månaden, här kan du se vad jag kan erbjuda ölandsresenärer!

Och snart är det ju SKÖRDEFEST på Öland!

Vi firar vårt tolfte år som deltagare med att servera pumpasoppa, pumpaostkaka och morotskaka! På fredagkvällen blir det skrämselhicka med den dramatiserade vandringen Spöken, gastar väsen och vidunder och besök i kyrktornet. Trädgården är öppen Fredag 10-sent och Lördag 10-18.

Här hittar du hela programmet!

Välkommen!

MediYoga, guidningar och trädgårdsskötsel.

Nu börjar som sagt terminen igen och med den är det dags för nya yogapass!

Nu finns det chans att gå en sex veckor lång kurs i MediYoga med fördjupning i de olika passen och meditationerna för att ge en grund för att fortsätta träna hemma själv. Varje tillfälle är 120 min långt. Den första kursen kommer att gå i Borgholmtorsdagkvällar med början den 12 september kl 18.30-20.30 i IOGT-huset, Östra Kyrkogatan 5, övre plan.

Priset är 900 kr och om du är pensionär (även med sjukpension) eller sjukskriven får du 10 % rabatt. För att sätta igång behöver jag fem deltagare. Anmälan: info@annicahedman.se eller 070-606 39 64

Som komplement till kursen, eller separat, kan du gå ett MediYoga träningspass en eller flera gånger i veckan. De här passen innehåller alla MediYogans delar men är kortare, ca 60 min. Här gäller obligatorisk anmälan, senast två timmar före passet, med sms till mig på 070-606 39 64. För att passen i Borgholm och Löttorp ska bli av behöver tre personer vara anmälda. På söndagarna i Föra kör jag även om bara en person dyker upp! Priset för träningspassen ligger fast på 100.- per gång och du får var sjätte tillfälle gratis om du köper ett klippkort för 500.- .

De planerade passen är följande:

Söndagar kl 16-17 i skolsalen i Föra Trädgård med början 8 september. (Den 1 sept är jag på MåBra-mässa på Ölands Gymnasium i Borgholm, Några söndagar i höst kommer att utgå, det meddelar jag isf här och på Facebook och på sms till dem som är på min sms-lista.)

Torsdagar kl 17-18 i Borgholm, lokal meddelas senare, start 12 sept.

(Ej fastställd dag) på Hälsans Hus i Löttorp

Välkommen!

Ps. Om du vill att jag kommer och håller ett pass på ditt jobb, i ditt gäng, i en förening eller liknande så kontakta mig på 070-606 39 64 eller info@annicahedman.se.

…och som rubriken skvallrar om ägnar jag resten av min tid åt trädgården och åt att guida grupper och enskilda runt på spännande, omväxlande Öland. Om du vill ha mer info om det, titta HÄR!

…någon saknas…

Nu har skolan börjat och jag är ensam kvar i Föra Trädgård eftersom Jörgen börjat jobba och även finaste underbara Sickan har lämnat oss. Alla som har varit här sedan vi öppnade trädgården har sannolikt träffat henne och jag tror de flesta hälsat och klappat henne också. Det blir tomt efter en trogen vän som följt en i stegen i drygt tretton år.

Vila i frid älskade hund, vi glömmer dig aldrig!

Sickan 29 april 2006-6 augusti 2019

Sommar!

Välkommen hit! Här finns information om alla Föra Trädgårds aktiviteter i sommar!

Vi har trädgården öppen för besök söndag och måndag t o m 5 aug, givetvis med fri entré!

Växter och enkelt fika finns liksom lite trädgårdssaker och böcker. Vi har diverse trädgårdsspel uppställda så du kan ta med familjen på en kubb eller krocketmatch om andan faller på! 

Söndagar 7, 14, 21, 28 juli och 4 augusti (28 juli är trädgården stängd pga privat arrangemang, yoga som vanligt)

Öppen trädgård, fik &butik kl 10-16

Kl 16 MediYoga i trädgården med Annica, inne vid för mycket väder! 100.- per person. Ingen anmälan behövs, begränsat antal platser vid regn – anmäl dig på 070-606 39 64 om du vill vara säker på din plats!

Kl 19-21 Visning av Föra kyrka & torn med Jörgen. Samling vid stigluckan-porten till kyrkogården. 100.- per person. Ingen anmälan men om ni är fler är tio i sällskap, ring i förväg!

Måndagar 8, 15, 22, 29 juli och 5 augusti

Öppen trädgård, fik & butik kl 10-16

Kl 9 MediYoga i trädgården med Annica, inne vid för mycket väder! 100.- per person. Ingen anmälan behövs, begränsat antal platser vid regn – anmäl dig på 070-606 39 64 om du vill vara säker på din plats!

Kl 19-21 Historiska strövtåg med Annica & Jörgen i Ölands Stenrike, 100.- per person. Ingen anmälan behövs. 8 juli FÖRA BY, samling vid mjölkpallen 15 juli SÖDVIK, samling utanför Möbelhuset 22 juli DJUPVIK, samling vid simskolan 29 juli SANDVIK, samling vid Sandviks Fisk & Kök i hamnen 5 augusti FAVORIT I REPRIS! Vilken det blir meddelas här senast veckan innan.

Tisdagar 9, 16, 23, 30 juli 

Kl 9 MediYoga i trädgården med Annica, inne vid för mycket väder! 100.- per person. Ingen anmälan behövs, begränsat antal platser vid regn – anmäl dig på 070-606 39 64 om du vill vara säker på din plats!

Onsdagar juli & augusti

Kl 8 MediYoga med Annica hos Systrarna på Höjden vid Borgholms Slott!

100.- per person. Ingen anmälan behövs, inställt vid regn!

Annat där vi är inblandade:

23 juli Annica berättar om Historiska Stenriket, ÖlandsRo, Föra

7 aug Magister Hedman spelar på Elise, Djupvik

FYYE FRÅN FÖÖE

9 juli Sommarkväll i Föra, Föragården

11 juli Drottning Viktorias Vilohem, Borgholm

13 juli ÖlandsRo, Föra

30 juli Elise, Djupvik

10 aug ÖlandsRo, Föra

Välkommen! 

Annica & Jörgen 

PS. Du hittar oss vid kyrkan i Föra by på norra Öland om inget annat anges!

Höstmys!

Hösten är här och regnet har börjat falla medan stormen sliter i huset var och varannan dag. Som tur är kan solen skina varannan dag också precis som det ska vara på Öland!

Skördehelgen passerade och ännu fler människor en tidigare besökte oss för att fika, spela spel, köpa växter, tvålar och trädgårdsprodukter. Och inte minst för att bli lite skraja. Publikrekord även för spökvandringar och besök i kyrktornet.

Nu börjar en ny årstid och en ny fas i verksamheten.

Redan på lördag den 6 oktober blir det Barskurs i skolsalen och under hela hösten kommer fler kurser i Access Consciousness.

Vill du se vilka?

Klicka här för Bars!

Klicka här för Foundation!

Klicka här för Access Facelift!

Undrar du vad Bars är? Klicka här!

Är du på väg till Öland privat eller med en grupp? Välkommen att kika in under min guideflik och se vad jag kan erbjuda. Hittar du inte just det du söker så ställ gärna en fråga.

Här kan du kontakta mig!